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5 Workouts für schnelleres Schwimmen

Einleitung Es gibt verschiedene Faktoren, die einen großen Einfluss auf deine Schwimmgeschwindigkeit haben, wie die Körperhaltung (Strömungslinie), Schwimmtechnik, Beinschlag, aber auch allgemeine Ausdauer. Mehr lesen →

Welchen Beinschlag sollte man beim Triathlon verwenden?

Wir empfehlen Triathletinnen und Triathleten sowohl im Training als auch im Wettkampf den Zweier-Beinschlag einzusetzen. Bei dieser Technik wird bei jedem Armzug lediglich ein kurzer Beinschlag gemacht, welcher die Körper-Rotation unterstützen und gleichzeitig ein Absinken der Füsse verhindern soll. Mehr lesen →